MON DOUBLE DEFI

Shakira ft El Cata - Loca

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Nous sommes en Avril 2009, dans 3 jours j'ai 47 ans.

Je n'ai aucun regret dans ma vie. J'ai fait tout ce que j'avais envie. J'ai eu des réussites comme des échecs, c'est ce qui fait grandir et avancer.

Je me suis arrêtée de travailler en Juin 2006 pour raisons de santé.

J'ai été prise en main par une nutritionniste il y a 2 ans et demi. J'ai compris les "mécanismes" de la nutrition. Je suis passionnée par la diététique.

Mais bien se nourrir est une chose, il faut que la tête suive. Certaines personnes maigrissent avec les soucis. Moi, je grossis.

J'ai un double défi, celui d'arrêter de fumer et celui de perdre 80 kg.

J'y arriverai, il y aura des jours où j'aurai la pêche et d'autres ou je serai au ras des pâquerettes.

Je peux autant vous faire marrer mais vous allez aussi me trouver chiante les jours où ça n'ira pas.

Je vais juste vous demander un petit service à chacun, c'est de mettre ce blog dans vos favoris et de venir y faire un tour chaque jour.

Le must serait de me laisser des commentaires afin de me donner votre avis (j'accepte toute critique du moment qu'elle soit constructive et qu'elle me fasse avancer). Et aussi vos encouragements car ça je vais en avoir besoin.

Par avance, je vous dis merci.

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Cette photo a été prise le 9 Mars 2009.

C'est l'horreur. Mais je l'ai mise pour me souvenir et ne jamais redevenir comme cela.

Aussi pour expliquer pourquoi j'en suis là.

Comme tout le monde, on fait gaffe à sa ligne, même si on fait une taille 36, on veut effacer quelques petites rondeurs ici et là et on commence des régimes draconiens.

J'ai été capable de ne rien manger pendant 3 jours et avaler une espèce de truc à mélanger dans un litre et demi d'eau.

Chose numéro 1, ne jamais carencer son corps. Si l'organisme n'a pas à manger suffisamment il va stocker le peu qu'on lui donne.

Puis j'ai eu mes grossesses en 86 (+ 26 kg reperdus) et en 89 (+ 13 kg reperdus).

Il faut savoir aussi que le corps enregistre toujours le poids le plus haut et le double.

A force de régimes yoyo, voilà où j'en suis.

Mais il y a eu un évènement en 2003 qui m'a provoqué un énorme traumatisme émotionnel et qui m'a fait prendre 80 kg en 5 ans.

En 1999, je pesais 60 kg, j'ai repris une dizaine de kilos suite à un arrêt du tabac mais je me suis maintenue à ce poids jusqu'en 2003.

De 2001 à 2006, j'ai eu un bar de nuit karaoké. Les premiers mois, ambiance, bonne humeur, réussite ont dérangé probablement certaines personnes et la police (vraisemblablement "mandatée") a eu un comportement plus que douteux envers mon établissement. J'en ai référé en très très haut lieu puisque, vu leurs réactions, il était inutile de porter plainte. Ces Messieurs étaient sûrs d'eux.

En Avril 2003, je me trouvais dans une laverie automatique après l'heure de fermeture. J'attendais, tranquille, assise dans une chaise que mon linge finisse de sécher. Je suppose que ça vous est tous arrivé. Tant qu'on est à l'intérieur de la laverie on peut ressortir, Par contre, il est impossible d'ouvrir la porte de l'extérieur.

Vers 21H30, deux voitures de flics ont débarqué !!! Ils ont secoué la porte pour entrer. Je leur ai ouvert et ils m'ont crié dessus en disant que j'avais fracturé la porte pour entrer !!! Si ça avait été le cas ils auraient pur entrer facilement, enfin bref.

Ils m'ont suffisamment titillé pour que je leur rétorque : "la politique de Sarko vous rend fou, vous êtes graves, vous êtes des cow-boys".

Ils sont devenus fous : ils me sont tombés à 4 dessus. Je me suis retrouvée menottée les bras dans le dos. Ils ont été tellement violents qu'ils m'ont abîmé un ligament croisé au genou droit.

Je vous passe les détails. En tout cas, ma tête a lâché quelques jours plus tard. Je n'arrivais pas et je n'arrive toujours pas à accepter que "ces pourris" aient pu me mettre aussi bas que terre. C'est de l'abus de pouvoir pur et simple. Ils ont tous les droits.

En plus avec mon travail, je n'ai pas pu me faire soigner convenablement. J'ai attendu 6 mois (après la saison d'été) pour aller voir un kiné. En attendant ça a été béquille et fauteuil roulant car j'ai été plâtrée. Enfin bref, tout ça pour dire que entre les nerfs qui ont lâché et le fait que je ne puisse pas marcher correctement j'ai pris 50 kg en 2 ans.

J'ai reperdu une vingtaine kilos y'a 2 ans et demi et j'ai repris le double. Total 80 Kg en trop.

Je dis STOP. C'est plus possible, il faut réagir.

J'ai la chance d'avoir un équilibre affectif, j'ai confiance en moi, je suis dynamique. J'ai des projets plein la tête.

Vous imaginez le décalage entre mon esprit vif et mon corps lourd ?

Une amie m'a dit il y a quelques jours que l'incident des flics m'était resté sur l'estomac. J'ai tendance à la croire car vous pouvez remarquer que la plupart de mes kilos sont stockés sur l'abdomen !!! Curieux n'est ce pas ?

En tout cas, il faut remettre les compteurs à zéro. Il est évident que ce surpoids me provoque des douleurs à chaque mouvement que je fais. Donc je ne peux rien oublier. Je les maudis tous les jours. Par contre, plus je perdrai du poids plus j'oublierai.

Je mets donc tout en œuvre pour retrouver, comme dirait Mylène Farmer, «L'autre bout de moi».

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LA MEILLEUR THERAPIE, LA MUSIQUE !!!

Depuis, 2006, je ne suis évidemment pas restée les deux pieds dans le même sabot.

J'ai eu besoin d'évacuer, Je suis allée voir une psy mais ça n'a pas collé,

J'ai écrit des lettres que j'ai brûlées et dont j'ai été jeter les cendres à la mer.

Je suis initiée Reiki 2ème Degré.

Le Reiki est une méthode pour soigner les autres et soi-même par imposition des mains et en utilisant l'énergie universelle.

Lors de l'initiation au 2ème Degré, le Maître Reiki "donne" 3 symboles permettant de soigner à distance ou d'agir sur les situations.

J'ai écrit quelques chansons. J'en ai mis quelques unes sur le net

http://www.myspace.com/klodydiannem

et

http://www.akamusic.com/klody_diannem

Il y a encore beaucoup de travail à faire sur ces maquettes mais ça vous permettra d'écouter ce que je fais.

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#Posté le jeudi 02 avril 2009 22:14

Modifié le dimanche 05 avril 2009 12:05

Les gens connaissant très mal les problèmes d'obésité pensent que les gens mangent n'importe quoi et souvent gras.

Comme je vous l'ai dit plus haut, ça peut être des déséquilibres alimentaires (mal alimenté le corps stocke) ou des problèmes psychologiques mais ça peut être également des problèmes hormonaux et d'autres cas.

Il y a depuis quelques années une chirurgie appelée « chirurgie bariatrique » pour aider les obèses à moins s'alimenter.

Il existe plusieurs types d'opération.

Moi j'ai choisi le by-pass gastrique. Le principe est d'associer à un petit estomac un raccourcissement de l'intestin grêle, ce qui diminue l'absorption des aliments. L'intestin grêle absorbe sur toute sa longueur les nutriments contenus dans l'alimentation. En diminuant sa longueur, on diminue l'absorption. L'association de ces deux éléments permet d'obtenir une perte pondérale plus importante qu'avec une restriction simple. L'alimentation est court-circuitée de l'estomac.

L'intervention dure environ 2 heures.

Il est évident que ce n'est pas un miracle. C'est une aide aux personnes qui n'arrivent pas ou plus à maigrir. Et il y a des échecs. Certains sont opérés et ne maigrissent pas.

Pourquoi ? Toujours pareil, alimentation mal équilibrée, trop de stress. Le by-pass n'est là que pour réduire les quantités absorbées mais à moi de faire le principal. Byby sera là juste pour m'aider.

C'est pour cela qu'il est obligatoire de faire un certain nombre d'examens avant cette opération qu'on appelle protocole.

Alors là il y a une médecine à 2 vitesses. En plus en Vendée on a 20 ans de retard par rapport au reste de la France donc ça n'arrange pas les choses.

Je suis inscrite sur un forum de gastroplastie et beaucoup de personnes dans plusieurs régions de France ont un protocole qui dure environ 2 mois.

Moi j'ai rencontré 2 chirurgiens en Loire Atlantique. Que ce soit en hôpital ou en clinique le protocole sera de un an.

Je suis démoralisée car le poids continue de grimper. J'en suis actuellement à 140 kg pour 1,60 m. Mon Indice de Masse Corporel (IMC) est de 54. L'obésité est appelée « Obésité Morbide » à partir d'une IMC à 40.

Il est donc urgent de faire quelque chose. Je risque une AVC ou un Infarctus avec ce poids.

Je ne peux pas faire de sports trop brutaux style marche ou jogging car ça m'abîmerait les articulations.

C'est mon anniv dans 3 jours, j'ai commandé un vélo elliptique. C'est très doux pour les articulations et c'est un excellent appareil cardio. Le but est surtout d'en faire 5 mn tous les jours. Utilisé dans ces conditions c'est un excellent brûle-graisse.

Pour le reste, il va falloir faire attention à ne pas trop manger car depuis quelques temps et dans le but de me faire opérer, j'ai arrêté de fumer et j'aimerais bien que ce soit définitif mais cela fera l'objet d'un autre article.

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De ce côté là c'est fait.

JE SUIS DEVENUE NON FUMEUSE LE 17 MARS 2009 A 3H15 grâce à un bouquin qu'on m'a conseillé et qui s'appelle "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" d'Allen Carr.

Pendant toute la lecture, l'auteur demande et conseille de fumer. Il répète plusieurs fois les mêmes choses mais ça n'est pas trop pénible à lire, surtout qu'il explique au début de ne pas s'en inquiéter.

On prend alors conscience au fur et à mesure de la lecture que la cigarette ne sert à rien et on fume la dernière cigarette à la fin du livre.

Un peu avant de finir le livre, je suis montée dans ma voiture. D'habitude mon premier geste était d'allumer une cigarette. Ma moitié m'en a proposé une 5 mn après notre départ et je me suis rendue compte seulement à ce moment que j'avais oublié d'en prendre une.

Cet arrêt du tabac a été très facile. Le plus dur a été de se lancer et je n'ai pensé vraiment 'à la cigarette que les deux premiers jours.

Le fait d'être parmi des fumeurs ne me gène absolument pas. Je dirais même que ça me rends plus forte encore.

Depuis mon rendez vous chez le chirurgien Lundi 30 Mars et depuis que je sais que je ne me ferai pas opérer avant un an, l'envie de fumer revient.

Comme le Livre d'Allen Carr est basé sur le mental, je suis en train de me dire que j'ai arrêté de fumer beaucoup trop tôt et que je n'ai aucun compensation en échange.

Donc je relis pas mal les dernières pages du bouquin depuis 2 jours.

J'ai acheté un second livre qui s'appelle "La Fume" de R. Molimard pour travailler encore plus sur la dépendance psychologique.

Mes motivations à l'origine étaient d'arrêter de fumer pour :

- Mon opération
- Ma voix (je suis chanteuse)
- L'économie d'argent
- Le petit cadeau : m'inscrire dans une salle de sport pour retonifier mon corps.

Le premier objectif est repoussé, vous imaginez ce que je ressens ?

IL EST IMPORTANT QUE JE NE REPRENNE PLUS JAMAIS UNE CIGARETTE. IL FAUT QUE CET ARRET SOIT DEFINITIF.

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COUCOU !!!

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MA RENAISSANCE

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CHIRURGIE BARIATRIQUE OU CHIRURGIE DE L'OBESITE

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L'ARRET DU TABAC

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